સમાચાર

અલબત્ત, તે ખરીદવા યોગ્ય છે.કાંડા જેટલું લવચીક સ્થાન વાસ્તવમાં તાકાતમાં નબળું અને સ્થિરતામાં નબળું હોય છે, તેથી તે ઘણીવાર ઇજાગ્રસ્ત થાય છે.સામાન્ય કાંડા રક્ષકોને બે પ્રકારમાં વહેંચવામાં આવે છે: તાકાત અને રક્ષણ.કાંડા રક્ષકોના બે મુખ્ય કાર્યો છે: એક પરસેવો શોષવાનું છે, અને બીજું આંશિક સ્થિરતા પ્રદાન કરવાનું છે.કાંડા બેન્ડની સ્થિરતા અને લવચીકતા જેટલી સારી છે, તેટલી વધુ ખરાબ લવચીકતા.ટેનિસ અને બેડમિન્ટન જેવી રમતોમાં ઉચ્ચ સુગમતાની જરૂર હોય છે, તેથી રક્ષણાત્મક કાંડા બેન્ડ માત્ર રમતગમત માટે જ યોગ્ય છે, ફિટનેસ માટે નહીં.સ્ટ્રેન્થ ટાઇપ રિસ્ટ ગાર્ડ ખાસ કરીને માવજત માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે, ટેકો અને સ્થિરતા લાવવા માટે લવચીકતાનો ત્યાગ કરે છે, જે વજન વહન કરવાની તાલીમને કારણે થતી તાણ અથવા છુપી ઇજાને અસરકારક રીતે ટાળી શકે છે.

જો તમે બાસ્કેટબોલ રમવા માંગતા હો, તો તમે કાંડા ગાર્ડ, ઘૂંટણની પેડ અને પગની ઘૂંટી ગાર્ડ પહેરી શકો છો.જો તમે ફૂટબોલ રમો છો, તો ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીની સુરક્ષા ઉપરાંત, તમારે શિન ગાર્ડ પહેરવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે ફૂટબોલમાં ટિબિયા સૌથી સંવેદનશીલ ભાગ છે.જે મિત્ર ટેનિસ, બેડમિન્ટન અને ટેબલ ટેનિસ રમવાનું પસંદ કરે છે જો તે બેકહેન્ડ રમશે તો તેની કોણીમાં ચોક્કસપણે દુખાવો થશે.જો તે એલ્બો પ્રોટેક્ટર પહેરે તો પણ નુકસાન થશે.નિષ્ણાતો અમને જણાવે છે કે આ સામાન્ય રીતે "ટેનિસ એલ્બો" તરીકે ઓળખાય છે.તદુપરાંત, ટેનિસ એલ્બો મુખ્યત્વે બોલને ફટકારવાની ક્ષણે હોય છે, અને સ્નાયુ સંકોચનને કારણે કાંડાના સાંધામાં દુખાવો થાય છે.કોણીના સાંધાને સુરક્ષિત કર્યા પછી, કાંડાનો સાંધો સુરક્ષિત નથી.દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે રમતી વખતે તેને ખેંચવાની જરૂર છે, તેથી કોણીને ઇજા પહોંચાડવી સરળ છે.

ટેનિસ રમતી વખતે, તમારે સખત ખેંચવાની પણ જરૂર છે.જો તમારી કોણીના સાંધામાં દુખાવો થતો હોય, તો તમારે કાંડા ગાર્ડ પહેરવાનું વધુ સારું છે.કાંડા રક્ષકો પસંદ કરતી વખતે, તે પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે જે સ્થિતિસ્થાપક નથી.જો તેઓ સ્થિતિસ્થાપક હોય, તો તેમની પાસે સારી રક્ષણાત્મક અસર નહીં હોય.તેઓ ખૂબ ઢીલા અથવા ખૂબ ચુસ્ત પહેરી શકાતા નથી.જો તેઓ ખૂબ ચુસ્ત હોય, તો તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ પેદા કરશે.ખૂબ ઢીલું હોવું નકામું છે.