• હેડ_બેનર_01

સમાચાર

  • શું કાંડા બેન્ડ પર IQ ટેક્સ છે?

    શું કાંડા બેન્ડ પર IQ ટેક્સ છે?

    ઘણા લોકો કહે છે કે ટેનોસિનોવાઇટિસ માટે કાંડા ગાર્ડ પહેરવા એ બુદ્ધિ કર છે.આજે, ચાલો તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ ~ હકીકતમાં, હું કાંડા પરના દરેકના મિશ્ર અભિપ્રાયોને પણ સમજી શકું છું.કેટલાકે તેને અજમાવ્યો નથી અને ફક્ત અવિશ્વાસુ લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકોએ અવિશ્વસનીય ઉપયોગ કર્યો હોઈ શકે છે...
    વધુ વાંચો
  • રમતગમત વિજ્ઞાનના લોકપ્રિયતામાં 80% લોકો ઘૂંટણની પેડ કેવી રીતે પસંદ કરવા તે જાણતા નથી, એક યુક્તિ તમને શીખવશે

    રમતગમત વિજ્ઞાનના લોકપ્રિયતામાં 80% લોકો ઘૂંટણની પેડ કેવી રીતે પસંદ કરવા તે જાણતા નથી, એક યુક્તિ તમને શીખવશે

    જો તમે યોગ્ય ઘૂંટણની રક્ષક ખરીદવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રથમ ઘૂંટણ ખરીદતા પહેલા તેનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ!!અમે તેને લગભગ નીચેની ત્રણ પરિસ્થિતિઓમાં વિભાજિત કરી શકીએ છીએ 1. શું રમતગમતમાં તીવ્ર શારીરિક મુકાબલો સામેલ છે, જેમ કે ફૂટબોલ અથવા બાસ્કેટબોલ રમવું.2. શું ઘૂંટણમાં જૂની ઇજાઓ અને દુખાવો છે...
    વધુ વાંચો
  • સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ફિટનેસ પ્રોટેક્ટર શું છે

    સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ફિટનેસ પ્રોટેક્ટર શું છે

    ફિટનેસ બૂસ્ટર બેલ્ટ મૂળભૂત રીતે પીઠની તાલીમ માટે, હેતુ તમારા આગળના હાથને અગાઉથી થાકી જવાથી અટકાવવાનો છે અને જ્યારે પીઠમાં હજુ પણ શેષ શક્તિ હોય ત્યારે તાલીમ ચાલુ રાખવામાં અસમર્થ છે."કારણ કે હાથની મજબૂતાઈ સ્વાભાવિક રીતે નબળી છે, અને સ્નાયુ સમૂહ મ્યુ નથી...
    વધુ વાંચો
  • શિખાઉ બોડીબિલ્ડરોમાં સામાન્ય ગેરસમજ: કયા કાંડા બેન્ડ અથવા મોજા પહેરવા?

    શિખાઉ બોડીબિલ્ડરોમાં સામાન્ય ગેરસમજ: કયા કાંડા બેન્ડ અથવા મોજા પહેરવા?

    રક્ષણાત્મક સાધનો પસંદ કરતી વખતે, માવજત શિખાઉ લોકો પાસે વારંવાર આના જેવા પ્રશ્નો હોય છે: શું મોજા અથવા કાંડા સંરક્ષક પહેરવાનું વધુ સારું છે?શું મોજા વડે મોટા વિસ્તારનું રક્ષણ કરવું વધુ સારું છે?કાંડા રક્ષક આરામદાયક નથી, શું મારે તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ?આ પ્રશ્નો માટે, આપણે નીચેના મુદ્દાઓ જાણવાની જરૂર છે...
    વધુ વાંચો
  • વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારી સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે યોગ્ય રક્ષણાત્મક સાધનો પસંદ કરો —– રક્ષણાત્મક સાધનો કે જેનો અમે વર્કઆઉટ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકીએ અથવા કરીશું.

    વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારી સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે યોગ્ય રક્ષણાત્મક સાધનો પસંદ કરો —– રક્ષણાત્મક સાધનો કે જેનો અમે વર્કઆઉટ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકીએ અથવા કરીશું.

    ગ્લોવ્સ: ફિટનેસના પ્રારંભિક તબક્કામાં, અમે એક રક્ષણાત્મક ઉપકરણ તરીકે ફિટનેસ ગ્લોવ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, કારણ કે તાલીમની શરૂઆતમાં, અમારી હથેળીઓ વધુ પડતા ઘર્ષણનો સામનો કરી શકતી નથી, અને ઘણી વખત ખંજવાળ આવે છે અને લોહી પણ નીકળે છે.કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, ફિટનેસ ગ્લોવ્સ તેમના સુંદર હાથને વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત કરી શકે છે અને વસ્ત્રોને ઘટાડી શકે છે...
    વધુ વાંચો
  • રક્ષણાત્મક સાધનો

    રક્ષણાત્મક સાધનો

    કાંડા રક્ષકનું પ્રથમ કાર્ય દબાણ પૂરું પાડવાનું અને સોજો ઘટાડવાનું છે;બીજું પ્રવૃત્તિને પ્રતિબંધિત કરવું અને ઇજાગ્રસ્ત ભાગને સ્વસ્થ થવા દેવાનો છે.હાથની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ ન કરવી તે શ્રેષ્ઠ છે, તેથી જો જરૂરી ન હોય તો, મોટાભાગના કાંડા રક્ષકોએ આંગળીઓને હલાવવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ...
    વધુ વાંચો
  • ઘૂંટણની પેડ્સ વિશે વાત કરો

    ઘૂંટણની પેડ્સ વિશે વાત કરો

    કેટલાક લોકો માને છે કે દૈનિક રમતોમાં, ઘૂંટણની સાંધાને સુરક્ષિત રાખવા માટે ઘૂંટણની પેડ પહેરવી જોઈએ.હકીકતમાં, આ દૃષ્ટિકોણ ખોટો છે.જો તમારા ઘૂંટણના સાંધામાં કોઈ સમસ્યા નથી અને કસરત દરમિયાન કોઈ અસ્વસ્થતા નથી, તો તમારે ઘૂંટણની પેડ પહેરવાની જરૂર નથી.અલબત્ત, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે ઘૂંટણની પેડ પહેરી શકો છો, જે...
    વધુ વાંચો
  • કાંડા રક્ષકો ખરેખર વાપરી શકાય છે?તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

    કાંડા રક્ષકો ખરેખર વાપરી શકાય છે?તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

    કાંડા એ આપણા શરીરનો સૌથી સક્રિય ભાગ છે, અને કાંડા પર હેમસ્ટ્રિંગ બળતરા થવાની સંભાવના વધારે છે.તેને મચકોડથી બચાવવા અથવા પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપવા માટે, કાંડા ગાર્ડ પહેરવા એ એક અસરકારક રીત છે.કાંડા ગાર્ડ ખેલૈયાઓ માટે ટી પર પહેરવા માટે જરૂરી વસ્તુઓમાંની એક બની ગઈ છે...
    વધુ વાંચો
  • સાંધા માટે રક્ષણાત્મક સાધનો

    સાંધા માટે રક્ષણાત્મક સાધનો

    કાંડા ગાર્ડ, ઘૂંટણની રક્ષક અને પટ્ટો ફિટનેસમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ત્રણ રક્ષણાત્મક ઉપકરણો છે, જે મુખ્યત્વે સાંધાઓ પર કાર્ય કરે છે.સાંધાઓની લવચીકતાને કારણે, તેની રચના વધુ જટિલ છે, અને જટિલ માળખું સાંધાઓની નબળાઈ પણ નક્કી કરે છે, તેથી કાંડા રક્ષક,...
    વધુ વાંચો
123આગળ >>> પૃષ્ઠ 1/3