કેટલાક લોકો માને છે કે દૈનિક રમતોમાં, ઘૂંટણની સાંધાને સુરક્ષિત રાખવા માટે ઘૂંટણની પેડ પહેરવી જોઈએ.હકીકતમાં, આ દૃષ્ટિકોણ ખોટો છે.જો તમારા ઘૂંટણના સાંધામાં કોઈ સમસ્યા નથી અને કસરત દરમિયાન કોઈ અસ્વસ્થતા નથી, તો તમારે ઘૂંટણની પેડ પહેરવાની જરૂર નથી.અલબત્ત, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે ઘૂંટણની પેડ પહેરી શકો છો, જે...
વધુ વાંચો