સમાચાર

KneeptersA kneepad ને લોકોના ઘૂંટણને સુરક્ષિત રાખવા માટે વપરાતી વસ્તુ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.રમત સંરક્ષણ, ઠંડા ઇન્સ્યુલેશન, સંયુક્ત જાળવણીની ભૂમિકા ધરાવે છે.કસરત ઘૂંટણની ઘૂંટણ, આરોગ્ય ઘૂંટણમાં વિભાજિત.રમતવીરો, આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો અને ઘૂંટણના રોગોવાળા દર્દીઓ માટે યોગ્ય.

આધુનિક રમતોમાં, ઘૂંટણના પેડ્સનો ઉપયોગ મહાન વિવિધતામાં થાય છે.ઘૂંટણ એ માત્ર કસરતનો અત્યંત મહત્વનો ભાગ નથી, પણ પ્રમાણમાં સંવેદનશીલ ભાગ પણ છે જે ઈજા માટે સંભવ છે, અથવા ઈજા અત્યંત પીડાદાયક અને ધીમી પુનઃપ્રાપ્તિ છે, અને કેટલાક લોકો નિસ્તેજ પીડા પર વરસાદી અને વાદળછાયું દિવસો પણ દેખાશે.લગભગ તમામ રમતગમતના સામાનની દુકાનોમાં ઉપલબ્ધ જાડા ફીલ્ડ મટિરિયલના "ઘૂંટણની પેડ્સ" અમુક અંશે ઇજાઓને ઘટાડી શકે છે અને ટાળી શકે છે, અને શિયાળામાં ઠંડીથી બચી શકે છે અને તે ખર્ચાળ નથી.તે આવશ્યક તરીકે આગ્રહણીય નથી, પરંતુ તે સાચું છે કે તે તમામ રમતોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે!

એના પર કામ કરો

ઘૂંટણના પેડ્સના કાર્યમાં ત્રણ બિંદુઓ છે: એક બ્રેકિંગ છે, બે ગરમીની જાળવણી છે, ત્રણ આરોગ્ય સંભાળ છે.ગરમી વધુ કહેવાય નહીં, ઘૂંટણનો ભાગ ઠંડા પકડવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, ઘૂંટણની ઘણી બિમારીઓ ઘૂંટણની શરદી પકડવા સાથે સંબંધિત છે, ખાસ કરીને પર્વતોમાં, પર્વતીય પવન ખૂબ જ ઠંડો હોય છે, ઘણી વાર પગના સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે. હંમેશા ખૂબ જ ગરમ લાગે છે, અને ઘૂંટણમાં સ્નાયુઓની હલનચલન ન હોવાને કારણે, તેથી ગરમ નથી, જ્યારે લોકોને પગની ગરમી ખૂબ આરામદાયક લાગે છે, વાસ્તવમાં ઘૂંટણને ઠંડા પકડે છે, આ સમયે, જો તે ઘૂંટણની પેડ પહેરે છે, તો ઘૂંટણની ગરમી જાળવણી અસર પ્રતિબિંબિત કરી શકાય છે.

મુખ્યત્વે ઘૂંટણની પેડ્સની બ્રેકિંગ અસર વિશે વાત કરો.ઘૂંટણ એ ઉપલા અને નીચલા પગના હાડકાનું આંતરછેદ છે, મધ્યમ મેનિસ્કસ, ઢાંકણીની સામે, ઢાંકણી બે સ્નાયુઓ દ્વારા ખેંચાય છે, પગના હાડકાના આંતરછેદ પહેલાં લટકાવવામાં આવે છે, સામાન્ય જીવનમાં, સ્લાઇડ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, કારણ કે બાહ્ય બળથી પ્રભાવિત નથી, ત્યાં આ કોઈ સખત કસરત નથી, તેથી ઘૂંટણના ભાગમાં ઢાંકણી સામાન્ય નાની શ્રેણીની પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે.કારણ કે પર્વતારોહણ ઘૂંટણ પર ખૂબ દબાણ લાવે છે, પર્વતારોહણમાં સખત કસરત સાથે, પેટેલાને મૂળ ભાગથી દૂર ખેંચવું સરળ છે, આમ ઘૂંટણના સાંધામાં રોગ થાય છે.ઘૂંટણની પેડ પહેરવાથી પેટેલાને પ્રમાણમાં સ્થિર સ્થિતિમાં પકડી શકાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તેને સરળતાથી નુકસાન ન થાય.ઉપરોક્ત ઘૂંટણની ઇજા વિના ઘૂંટણની રક્ષકની હળવી બ્રેકિંગ અસર છે.ઘૂંટણની ઈજા પછી, ભારે બ્રેકિંગ ઘૂંટણના પેડ્સનો ઉપયોગ કરીને ઘૂંટણના વળાંકને ઘટાડી શકાય છે, તેને જાંઘથી વાછરડા સુધી સીધી રેખામાં જાળવી શકાય છે, અને ઘૂંટણના સાંધાના વળાંકને ઘટાડી શકાય છે, જેથી ઘૂંટણના સાંધાને બગડવાથી બચાવી શકાય. સ્થિતિ

ફોલ્ડિંગ પસંદગી વ્યૂહરચના

વિવિધ કાર્યો અનુસાર, ઘૂંટણની પેડ્સ મૂળભૂત રીતે બે પ્રકારના વિભાજિત થાય છે.

એક એ પ્રકારનો પ્રમાણમાં જાડો છે જે ભૌતિક સ્ટોર્સમાં સામાન્ય છે, જેમાં ઘૂંટણની આગળ મોટા છિદ્ર હોય છે, સામાન્ય રીતે બંડલ હોય છે, અને પછી સ્ટીક બકલ ઘૂંટણની પેડ્સ સાથે નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે.આ પ્રકારની ઘૂંટણની પેડ ટાઈ ઘૂંટણને સહેલાઈથી વાળી શકતી નથી, જાંઘના પગના ઘૂંટણમાં હંમેશા એક સીધી રેખા હોય છે, તેથી, ગંભીર "બ્રેકિંગ" પછી ઘૂંટણની ઈજા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, અને તેની સામગ્રીની અભેદ્યતાને કારણે, તે નથી. ઘૂંટણની દૈનિક સુરક્ષા તરીકે ઉપયોગમાં સરળ.

બીજું ઘૂંટણ પર પાતળા ઘૂંટણની પેડ્સ છે, ચોક્કસ સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે, સાથે, ઘૂંટણ હજી પણ મુક્ત પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે, માત્ર દેખીતી રીતે લાગે છે કે પેટેલા સહેજ કડક થઈ ગઈ છે, હળવા બ્રેકિંગ ઘૂંટણની પેડ્સનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઘૂંટણને સુરક્ષિત કરવા માટે કરી શકાય છે. ચળવળ, અને ઘૂંટણની પેડ્સની હવાની અભેદ્યતા ખૂબ સારી છે, સામાન્ય રીતે મૂળભૂત સાથે કોઈ અસુવિધા અનુભવશે નહીં, તેથી દૈનિક રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં આગ્રહણીય છે, ઘૂંટણની સુરક્ષા માટે આ હળવા બ્રેકિંગ ઘૂંટણની પેડ્સનો ઉપયોગ કરો.

ઉપયોગ પદ્ધતિ

એપ્પેડનો ઉપયોગ ક્યારેક પેન્ટની અંદર, ક્યારેક બહાર મૂકવામાં આવે છે.અંદર મૂકવાનો ફાયદો એ સારી સ્થિરતા છે, જે "બ્રેકિંગ" ની મહત્તમ ભૂમિકાને મંજૂરી આપે છે;બહારનો ઉપયોગ કરવાનો ફાયદો પહેરવા અને ગોઠવવા માટે સરળ છે, પરંતુ બ્રેકિંગ ક્ષમતા ઘટશે.સામાન્ય રીતે કહીએ તો, જ્યારે પર્યાવરણમાં ફેરફાર સ્પષ્ટ ન હોય, ત્યારે કોઈપણ સમયે ઘૂંટણની પેડને સમાયોજિત કરવાની અથવા ઉતારવાની જરૂર નથી, તે અંદર મૂકવું વધુ સારું છે, અન્યથા, બહારથી મૂકવું વધુ સારું છે.બંને ઘૂંટણની પેડ અથવા ચડતા ધ્રુવો માત્ર સહાયક સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.ઘૂંટણનું રક્ષણ કરવા માટે, સૌથી મૂળભૂત બાબત એ છે કે વારંવાર કસરત કરવી, સ્નાયુઓની તાકાત વધારવી, વૈજ્ઞાનિક અને વાજબી વજન વહન કરવું અને પ્રવૃત્તિઓમાં વાજબી હિલચાલ જાળવી રાખવી.આઉટડોર સ્પોર્ટ્સમાં ઘૂંટણનું નુકસાન પહેલાથી જ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે.

આપેલ છે કે ઘૂંટણ એ આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગોમાંનું એક છે, અને "ટ્રીકર" કૌટુંબિક પ્રવૃત્તિ ઘણીવાર "ફોર-વ્હીલ ડ્રાઇવ" (અંગોના સંયુક્ત પ્રયત્નોની જરૂર છે) હોય છે, ઘૂંટણને નુકસાન પહોંચાડવું વધુ સરળ છે, તેથી તે "ઘૂંટણની પેડ્સ" નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હાઇકર્સ બધા ઘૂંટણની પેડ્સની ભૂમિકા જાણે છે, પરંતુ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, અયોગ્ય ઉપયોગથી શું પરિણામ આવશે તે વધુ નહીં.બજારમાં ઘૂંટણની પેડ્સ લગભગ વ્યાવસાયિક ઘૂંટણની પેડ્સ અને બિન-વ્યાવસાયિક ઘૂંટણની પેડ્સમાં વહેંચાયેલી છે, જે અહીં ફક્ત બિન-વ્યાવસાયિક ઘૂંટણની પેડ્સનો સંદર્ભ આપી શકે છે.

બિન-વ્યાવસાયિક ઘૂંટણની પેડ્સ બે પ્રકારના લંબાઈ સાથે, મોસમ અનુસાર ઉનાળા અને પાનખર ઘૂંટણની પેડ્સ (ટૂંકા ઘૂંટણની પેડ્સ) અને શિયાળા અને વસંત ઘૂંટણની પેડ્સ (સામાન્ય રીતે બાહ્ય ચામડાની અંદરના વાળ લાંબા ઘૂંટણની પેડ્સ માટે) વિભાજિત કરી શકાય છે.તમામ પ્રકારના ઘૂંટણના પેડ્સની ગુણવત્તા અને કિંમત તદ્દન અલગ છે, મોટરસાઇકલ મિત્રો તેમની પોતાની જરૂરિયાતો અને આર્થિક પરિસ્થિતિ અનુસાર પસંદ કરી શકે છે.

કેટલાક પ્રવાસીઓ લાંબી સફરમાં ઘૂંટણની પેડ પહેરે છે, પરંતુ ઘણીવાર ટૂંકા અંતર માટે નહીં.કોણ નથી જાણતું કે “રોમ એક દિવસમાં બાંધવામાં આવ્યું ન હતું”, ટૂંકી સવારીની સંખ્યા, લાંબા સમય સુધી, ઘૂંટણ હજુ પણ બીમાર રહેશે, તેથી મિત્રોને યાદ અપાવો, તમારા ઘૂંટણની સુરક્ષા 0 કિલોમીટર હોવી જોઈએ, જો ઘૂંટણમાં જખમ હોય તો શરૂ કરો ઘૂંટણની પેડ પહેરો, અફસોસ કરવામાં મોડું થઈ ગયું છે.

કેટલાક પ્રવાસીઓ માને છે કે ઘૂંટણની પેડ પહેરવી એ શિયાળામાં કંઈક છે, ઉનાળામાં પહેરી શકાતું નથી, આ દૃષ્ટિકોણ ખોટો છે.ઉનાળામાં ઊંચા તાપમાનને કારણે, ત્વચાના છિદ્રો શિયાળાની સરખામણીએ ખૂબ મોટા થાય છે.જો તમે બાઇક ચલાવવા માટે ઘૂંટણની રક્ષક પહેરતા નથી, તો ઘૂંટણની સાંધા વધુ ગતિના પવન માટે વધુ સંવેદનશીલ છે, અને રોગ થવાની સંભાવના વધારે છે.